30-05-10

Nieuwe website!

Blijf Team Van Paemel op de voet volgen via onze nieuwe website: http://teamvanpaemel.weebly.com

14:56 Gepost door Team Van Paemel in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

03-04-10

Foto's lenteloop 2010

Start1Start2doorkomsthalfwegLievenhalfwegaankomstaankomstLievenpodium

16:59 Gepost door Team Van Paemel in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

30-03-10

Competitie comeback Tim

Na 2.5jaar geen wedstrijd gelopen te hebben. Liep Tim Alleman zaterdag zijn wedstrijddebuut op de 10.7km in Oudenburg. Een wedstrijd van het houtlandcriterium. Na een snelle eerste ronde van 5.350km waren z met 2 voorop. Jochen Tourlouse was Tim zijn gezel. Hij maakte een zeer sterke indruk want liep de ganse tijd op kop en dat was niet evident doordat er zeer veel wind was op de open vlakten. Tim dacht wel dat de kans er in zat dat hij ging kunnen aanklampen tot de finish. Zeker omdat hij ook wel wist dat hij dit zeer hoge tempo normaal niet ging volhouden. Jammergenoeg kreeg Tim plots hevige krampen, waardoor hij het gedurende 1.5km rustig aan moest doen. Daarna was hij niet sterk genoeg om tijd goed te maken, wel om de schade te beperken. Maar uiteindelijk had het ook geen zin meer het te forceren. Van achteruit leek er immers ook niet direct een bedreiging te komen. Al liep Lieven Vandenbroucke een sterke wedstrijd en kon hij nadat hij in een stevig duel Karel Moerman in de laatste honderden meters achter zich kon laten, nog naderen tot op iets minder dan 20seconden.
Toch een geslaagde eerste wedstrijd voor Tim, zeker gezien het niet alleen zijn eerste wedstrijd is, maar hij zoiezo al geen ervaring heeft in stratenlopen en in wedstrijden van 10km of meer.
op het stratencircuit zal Tim echter niet vaak meer te zien zijn. De ambities liggen immers op de piste. Daar wil hij op de kortere afstanden sterk lopen.
Daarvoor zullen de intervaltrainingen moeten opgedreven worden, want tot nu toe bleef het bijna enkel bij duurlopen. Hopelijk verloopt dat blessurevrij.

10:56 Gepost door Team Van Paemel in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

11-02-10

Team Van Paemel laat zich opmerken

Bijna twee maanden geleden lieten we ons laatste bericht achter op de site, te lang om goed te zijn. Hopelijk zijn we vanaf heden opnieuw vertrokken.

Een overzicht van de afgelopen twee maanden per atleet:

Koen Naert:

13/12 EK Cross beloften Dublin (IRL): 40ste en 3de in het landenklassement

26/12 Corrida Tielt 5km: 1ste

27/12 Cross Ertvelde: 4de

06/02 PK lange cross Ninove: 8ste

Stijn Fincioen:

27/12 Cross Ertvelde: 10de

09/01 Corrida Lombardsijde 10,5km: 1ste

17/01 Cross Ieper: 2de

31/01 Cross Uitbergen: 2de

06/02 PK lange cross Ninove: 3de

Tom Vanslambrouck:

26/12 Corrida Tielt 5km: 2de

10/01 Cross Maldegem: 9de

17/01 Cross Hamme: 4de

31/01 Cross Uitbergen: 4de

06/01 PK lange cross Ninove: 7de

Davy Stieperaere:

13/12 Corrida Langemark 10,5km: 2de

31/01 Cross Uitbergen: 8ste

07/02 Corrida 't Sas Oostende: 1ste

Kim Barbé:

02/01 PK indoor 1500m Gent: 2de

17/01 Cross Hamme: 9de

Momenteel out met gebroken middenvoetsbeentje opgelopen tijdens de cross in Hamme. Werd op maandag 8 februari geopereerd.

Stijn Beerens:

20/12 Crosscup Brussel korte cross: 33ste

03/01 Cross Zottegem: 10de

Tim Alleman:

Hervatte enkele weken terug de intervaltrainingen en plant binnenkort zijn comeback in het veld.

Charlotte Vandewalle:

Is intussen met de opbouw begonnen naar het zomerseizoen. De examens zijn achter de rug!

Lander Tijtgat:

Was aan een sterke cross bezig in Ertvelde, liep op een knappe 4de plaats, tot hij wat last kreeg aan de achillespees. Hij nam geen risico en stapte uit de wedstrijd. Ook op het PK lange cross in Ninove staakte hij halfweg cross de strijd, enkel dagen ervoor werd hij vader van Frode, een zoontje.

...

 

14:05 Gepost door Team Van Paemel in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

08-12-09

De sterke prestaties blijven zich opstapelen ...

De atleten van Team Van Paemel hebben de afgelopen twee weekends opnieuw van zich laten horen, een overzicht:

Koen Naert 5de belofte in Roeselare en mag naar het EK cross in Dublin:

Op zondag 29 november vond in Roeselare de selectiewedstrijd plaats voor het EK veldlopen, dat op zondag 13 december doorgaat in het Ierse Dublin. Onze tweedejaarsbelofte Koen Naert moest daarvoor in de seniorswedstrijd bij de beste 3 beloften eindigen om zich rechtstreeks te plaatsen voor dit EK. Na de zware regenval, was de omloop op Schiervelde opnieuw omgetoverd tot een modderpoel.

Koen kende een goede start en nestelde zich meteen in de buurt van zijn rechtstreekse concurrenten. Atelaw Bekele finishte uiteindelijk als 1ste belofte, Ruben Vandevelde werd 2de belofte en Sanne Torfs pakte als 3de belofte het laatste rechtstreekse EK-ticket. Enkele seconden voor Koen finishte Kim Ruell als 4de belofte en zo legde Koen na een knappe wedstrijd beslag op de 5de plaats bij de beloften en in het totaal werd hij 27ste in deze sterk bezette crosscup wedstrijd.

Op maandag 30 november werden Kim Ruell en Koen Naert door de KBAB opgevist voor het EK veldlopen en zo bereikte Koen dan toch zijn doel. Dikke proficiat alvast van alle je trainingsmakkers en trainer!

Kim Barbé liep in Roeselare de korte cross en deed dat ook zeer goed. Kim was van bij de start zeer goed mee en finishte uiteindelijk mooi als 9de.

Cross Stekene: 3de plaats voor Stijn Fincioen

Op dezelfde dag trokken Tom Vanslambrouck en Stijn Fincioen naar de cross in Stekene. Voor Tom en Stijn was het de eerste wedstrijd van het winterseizoen. De zware en lange wedstrijd werd uiteindelijk gewonnen door Stijn Lintermans. De eigenlijke winaar (Stefan Van den Broek) werd uitgesloten door de jury omdat hij aan twee wedstrijden had deelgenomen. Kristof Mouton werd zo 2de en Stijn Fincioen kwam zo na een sterke wedstrijd als 3de op het podium. Tom Vanslambrouck pakte eveneens na een sterke wedstrijd de 4de plaats en op plaats 6 kregen we clubmakker Dieter Brouckaert.

Lieven Vandenbroucke werd op de korte cross mooi 10de.

Corrida Waregem: Koen Naert steekt er met kop en schouders bovenuit

Op zondag 6 december vond in Waregem de jaarlijkse corrida plaats over een afstand van zo'n 10km. Met Koen Naert, Dieter Brouckaert en Davy Stieperaere hadden we drie atleten om vooraan mee te strijden. Koen is in topconditie en dat bleek nogmaals in Waregem. Koen stak er met kop en schouders bovenuit en won zonder problemen de wedstrijd voor Bram Coppens en Saaid Ribag. Dieter Brouckaert kon nog net Franky Hernould voorblijven en werd zo mooi 6de in deze sterk bezette wedstrijd. Davy verkoos uiteindelijk om zijn vriendin bij te staan. Volgende zondag staat er opnieuw een corrida op de kalender met de 10,5km lange stratenloop in Langemark, ook daar komen enkele van onze atleten in actie.

Cross Oudenaarde: Kim Barbé wint korte cross, Stijn Fincioen 3de bij de lange cross

Op 6 december trokken onze veldlopers de spikes aan in Oudenaarde, dit jaar voor het eerst onder de naam "Memorial Valentien De Smet".Kim Barbé was één van de favorieten bij de korte cross. Kim kwam op het juiste moment naar voor om dan op 300m van het einde toe te slaan en de wedstrijd op zijn naam te schrijven. OB atleet Tom Meire werd 2de, eerstejaars senior Thijs Vandermeersch (HAC) maakte het podium compleet. Lieven Vandenbroucke kende een mindere dag, maar mag toch tevreden zijn met de 12de plaats in deze sterk bezette wedstrijd.

Bij de lange cross kregen we met Stijn Fincioen, Stijn Daelman, Tom Vanslambrouck en Wim Van de Verre vier EA'ers aan de start. Wim kende een mindere dag en zou uiteindelijk de strijd staken. Stijn Fincioen nam van bij de start de koppositie in handen, halfweg de eerste ronde nam Gentenaar Abdi Bashir dan het heft in handen, niemand kon deze sterke belofte volgen en zo won de atleet van RCG met ruime voorsprong de wedstrijd. David Stevens (KAAG) finishte als 2de. Stijn Fincioen kon zich halfweg wedstrijd afscheiden van topmaster Gino Van Geyte. Ondanks de enorme leverkrampen tijdens de laatste ronde kwam Stijn zijn 3de plaats niet meer in gevaar. Stijn Daelman liep in Oudenaarde opnieuw een sterke wedstrijd, hij kwam in de laatste ronde bij Gino Van Geyte, maar in de spurt voor de 4de plaats was Gino net iets sneller. Tom Vanslambrouck kende een mindere dag, maar werd toch nog mooi 8ste. Opnieuw mooie prestaties van onze seniors mannen.

Charlotte Vandewalle besloot in samenspraak met trainer Raymond Van Paemel om de volgende twee maanden geen wedstrijden meer te lopen en om zich volledig op de studies toe te leggen. de conditie wordt in deze periode wel zo goed als mogelijk onderhouden. De examenperiode duurt tot eind januari.

Tim Alleman heeft nog altijd wat last van een blessure aan de hamstrings en neemt voorlopig geen risico's. Tim doet nu enkel duurlopen en hoopt na Nieuwjaar opnieuw aan te treden in een cross.

In januari worden Stijn Beerens en Lander Tijtgat voor het eerst vader. Dieter Brouckaert verwacht eind juni een zusje of een broertje voor zijn dochtertje Emma.

Jerry Van den Eede en Jo Grieten bouwen intussen rustig verder aan hun woning.

Raymond Van Paemel trekt komend weekend samen met Kim Barbé en Tiemen naar het EK in Dublin om er Koen Naert bij te staan.

Op zondag 13 december trekken een aantal atleten van ons team naar de corrida van Langemark, een week later staan ze aan de start van de corrida van Deerlijk.

13:43 Gepost door Team Van Paemel in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

24-11-09

Team Van Paemel sterk aan het winterseizoen begonnen ...

Op zondag 8 november vond de CC van Mol plaats. Van Team Van Paemel kwamen Kim Barbé en Stijn Beerens aan de start. Er werd zoals gewoonlijk snel gestart. Kim streed als een echte krijger. Het was geen gemakkelijke wedstrijd, want Kim zijn opa lag op dat moment op sterven. Kim werd onder deze moeilijke omstandigheden toch mooi 16de en 13de belg. Stijn Beerens is aan een sterke winter bezig, in Mol bevestigde hij zijn goede conditie met een 24ste plaats (19de belg).

Op woensdag 11 november vond in Ploegsteert "Course du Souvenir" plaats, een stratenloop die jaarlijks duizenden lopers trekt voor de 8km of de 21km. Davy Stieperaere, die reeds 31 overwinningen op zijn naam heeft, ging er op zoek naar een top-10 plaats en hoopte ook op een verbetering van zijn besttijd (1u09'58"). Davy kende echter geen beste dag, na 14km liep hij dan ook nog even verkeerd, waardoor een top-10 plaats er niet meer in zat. Davy finishte uiteindelijk als 16de in een tijd van 1u11'05".

Op zondag 15 november trok Koen Naert de spikes aan in Duffel. Koen wilde zich eens gaan meten met toppers als Hans Janssens en Kim Ruell. Koen nam zoals gewoonlijk zeer vaak het initiatief en er vormde zich al snel een kopgroepje met daarbij Hans Janssens, Kim Ruell, Soufiane Bouchicki en Koen. In de slotfase moest Koen een gaatje laten op de overige drie atleten, deze verdeelden in de spurt de podiumplaatsen. Hans Janssens won uiteindelijk voor eigen volk de wedstrijd, eerstejaars belofte Soufiane Bouchicki werd knap 2de en Kim Ruell maakte als 3de het podium compleet. Koen werd even later zeer verdienstelijk 4de, met de conditie gaat het elke week beter en beter, dus dat ziet er goed voor de CC in Roeselere.

In Deinze verdedigde Stijn Beerens onze trainingsgroep. Hij deed het opnieuw zeer goed en werd in deze sterk bezette wedstrijd uiteindelijk heel knap 8ste. De overwinning was voor RCG-atleet Abdi Bashir, Koen Vandemarliere werd 2de en topmaster Gino Van Geyte pakte de 3de plaats voor Stijn Lintermans.

Zaterdag 21 november won Davy Stieperaere zijn 32ste wedstrijd van het seizoen en daarmee is hij zonder twijfel de zegekoning binnen de Belgische atletiek, niemand doet dit seizoen wellicht beter, anders zeker een seintje geven!Davy nam tijdens de Route 62 in Gistel meteen het initiatief, dit ging vrij gemakkelijk met de wind in de rug. De tweede wedstrijdhelft was dan weer zwaar tegen de wind in en dat maakte het enorm pittig. Davy won met zo'n 1 minuut voorsprong op Alexander Stekic.

Op zondag 22 november vond de cross van Zele plaats. Lander Tijtgat maakte er zijn debuut op de lange cross. Er vormde zich vrij vroeg een compacte kopgroep met daarbij onder andere Alexander Diaz Rodriguez, Gert Van Poucke, Kristof Mouton, David Stevens, Stijn De Vulder, Joachim Pelicaen. Lander zette zich dan op kop en de kopgroep spatte uiteen, enkel Alexander en David konden volgen. Even verder zou ook David de rol moeten lossen en zo bleven Lander en Alexander alleen over aan de kop van de wedstrijd. De voorsprong van het duo werd ook steeds groter. Alexander wist in de slotronde dan weer een kleine voorsprong te nemen op Lander, maar bij het ingaan van de laatste rechte lijn zat Lander bijna opnieuw in het spoor van de West-Vlaming. Alexander won uiteindelijk de spannende wedstrijd, Lander volgde in zijn spoor heel knap als 2de. Gert Van Poucke maakte het podium compleet. Voor Lander werd het alvast een mooi debuut op de lange afstand, in Oudenaarde hoopt hij opnieuw mee te dingen naar de overwinning.

Komende zondag is er de CC in Roeselare, daar gaan de ticket voor het EK cross in het Ierse Dublin de deur uit. Koen Naert maakt zich alvast op voor de strijd bij de beloften. Met atleten als Atelaw Bekele, Ruben Vandevelde, Kim Ruell, Abdi Bashir, Sanne Torfs, Florent Caelen wordt het allesbehalve een gemakkelijke opdracht. Enkel de eerste drie zijn zeker van EK deelname. We verwachten dus een zeer spannende strijd in de modderpoel van Roeselare. Kim Barbé neemt in Roeselare deel aan de korte cross, in het verleden zette hij op West-Vlaamse bodem reeds enkele mooie prestaties neer.

Op dezelfde dag als de CC in Roeselare is er de cross in Stekene, Stijn Fincioen en Tom Vanslambrouck lopen er hun eerste wedstrijd na hun marathonavontuur. Het wordt alvast een goede conditietest, want in Stekene komen heel wat sterke atleten aan de start. Ook Charlotte Vandewalle test de conditie in Stekene, voor haar is het eveneens haar eerste officiële cross van het seizoen.

Tim Alleman stelt zijn comeback nog één week uit, in Oudenaarde kiest hij voor de korte cross.

 

14:20 Gepost door Team Van Paemel in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

03-11-09

Team Van Paemel bijna op alle crossen in actie!

Het individueel crossseizoen werd afgelopen weekend op gang geschoten met crossen in ondermeer Waregem, Zwijnaarde, Opwijk, Bonheiden, ... . Op al deze crossen kwam er wel iemand van onze trainingsgroep aan de start.

In Waregem ging Davy Stieperaere voor de overwinning, want in 2008 werd hij reeds 2de. Er kwam een sterkere bezetting aan de start dan een jaar terug. Er vormde zich al snel een kopgroep met daarbij ook nog Dieter Van de Walle, Kristof Mouton en Stijn De Vulder. Davy nam geregeld het kopwerk voor zijn rekening, maar in de laatste ronde moest hij wel passen op een versnelling van Dieter Van de Walle en Stijn De Vulder. Stijn won uiteindelijk de wedstrijd voor Dieter. Voor de derde plaats moest Davy het opnemen tegen Kristof Mouton, Kristof beschikte uiteindelijk over de snelste finish en werd zo derde. Davy kon tevreden terugblikken op zijn eerste cross van het seizoen die hij als 4de wist te besluiten. Drie uur na zijn wedstrijd in Waregem stond Davy alweer aan de start van een wedstrijd!In De Haan deed hij mee aan de 12km lange Halloweenloop, daar wist hij de wedstrijd te winnen en zo kwam er toch opnieuw een overwinning bij. Tweede in de Haan werd Lorenzo Coopman.

Lieven Vandenbroucke koos in Waregem voor de korte cross. Hij deed het even goed als vorig jaar, want werd opnieuw 6de. De overwinning ging net als vorig jaar naar OB-atleet Tom Meire.

Kim Barbé trok de spikes aan in Zwijnaarde op de terreinen van het Don Bosco college waar enkele jaren terug nog de CC manche doorging. Kim liep een sterke lange cross en legde uiteindelijk beslag op de 8ste plaats. De overwinning was voor Abdelhadi El Hachimi, een keniaan werd 2de en de Gentenaar Abdi Bashir werd knap 3de. Voor Kim eindigden stuk voor stuk sterke crossers met oa. Gino Van Geyte (4de), David Stevens (5de), Jonas Sergooris (6de) en Gert Van Poucke (7de). Ook Stijn Beerens is duidelijk goed in conditie, want hij snelde naar een mooie 11de plaats op 10 seconden van trainingsmaat Kim en net na Franky Hernould.

Koen Naert verdedigde de kleuren van EA en van Team Van Paemel tijdens de cross van Bonheiden op zondag 1 november. Het werd een snelle wedstrijd en Koen kon zich naarmate de wedstrijd vorderde afscheiden met eerstejaars senior Dieter Vanstreels (DUFF). Vanstreels bleek de sterkste en won dan ook de wedstrijd. Koen had alvast een beter gevoel dan tijdens de relays en werd zo'n 5 seconden later knap 2de. Stefan Van den Broek maakte het podium compleet, Saaid Ribag werd 4de en Kjell De Hondt 5de.

Volgend weekend trekken enkele atleten van ons Team naar de CC in Mol en naar de cross in Maria-Aalter.

 

14:13 Gepost door Team Van Paemel in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

30-10-09

CC Relays Gent: EA1 knap 10de

Op zondag 25 oktober ging op de Blaarmeersen in Gent met de CC Relays het officiële crossseizoen van start. Ook enkele atleten van Team Van Paemel trokken er de crossspikes aan!

EA1 bij de seniors mannen bestond uit startloper Lander Tijtgat, Kim Barbé en Koen Naert. Bij EA 2 ging Lieven Vandenbroucke van start, Stijn Beerens liep als 2de.

Zowel Lander als Lieven namen een rustige start om daarna aan een opmars te beginnen. Lander kwam zelfs terug tot in de tweede groep die voor de 4de plaats liep. Op korte afstand van de eerste drie ploegen gaf Lander de stok heel knap als 4de door aan Kim Barbé. Lieven deed het ook heel goed, hij wisselde net buiten de top-20. Beiden zijn klaar voor een heel mooi crossseizoen.

Kim Barbé kreeg in de eerste helft van zijn 3000m enkele sterke atleten in zijn spoor, maar in de tweede helft moesten de meesten de rol lossen. Kim moest enkel in de laatste 200m een gaatje laten op de terug gekomen Geoffrey Marion, maar wisselde toch knap als 5de. Voor Kim alvast een opsteker voor de volgende wedstrijden. Stijn Beerens liep ook een heel goede 3000m, hij gaf net buiten de top-20 de stok door aan Marathonloper Kevin Matthys van Team Vijverman.

Koen Naert kreeg geen gemakkelijke opdracht, de top-5 verdedigen tegen ondermeer Hans Janssens, Abdelhadi El Hachimi, Vital Gahungu, ... . Koen had dan ook nog eens mindere benen, maar mag met een 10de plaats toch terugkijken op een mooi collectief resultaat van EA1.

Koen treed komend weekend al opnieuw aan in het veld, hij gaat normaal van start in het Antwerpse Bonheiden. Davy Stieperaere trekt dan weer naar Waregem, hij kiest wellicht voor de lange cross in voorbereiding op de halve marathon van Ploegsteert 10 dagen later. Lieven Vandenbroucke is in goede doen en twijfelt nog tussen de korte en de lange cross. Kim Barbé zal aantreden in Zwijnaarde. Philip Van Lierde is pas opnieuw begonnen met de opbouw, maar hoopt toch te kunnen aantreden bij de korte cross van zijn club Opwijk. Er zijn wellicht nog enkele atleten van ons team die komend weekend de spikes zullen aantrekken.

Tom Vanslambrouck, Stijn Fincioen en Dieter Brouckaert treden wellicht pas eind november voor het eerst aan in het veld. Zij hervatten binnenkort de normale trainingsweken.

13:29 Gepost door Team Van Paemel in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

20-10-09

Charlotte tweede bij oefencross Torhout

Afgelopen weekend trok Charlotte voor het eerst dit seizoen de crossspikes aan tijdens de oefencross van haar club Houtland Atletiek in Torhout. De wedstrijd kende weinig spanning, want de latere winnares Helga Sibick trok reeds van bij de start alle registers open en won zonder probleem de wedstrijd. Charlotte zocht meteen haar eigen tempo en liep al snel even eenzaam op de tweede plaats. Zonder zich te moeten forceren finishte Charlotte als 2de. Charlotte bouwt de volgende weken opnieuw verder aan haar basis, iets waar er vroeger te weinig aandacht werd aan besteed.

Volgende zondag start het officiële crossseizoen met de CC Relays in Gent!Koen Naert, Kim Barbé, Lander Tytgat, Stijn Beerens en Lieven Vandenbroucke en misschien ook Jo Grieten trekken aan de Blaarmeersen alvast de spikes aan.

Davy Stieperaere was afgelopen weekend opnieuw niet te kloppen in twee regionale stratenlopen. Zaterdag was hij in Oostende 30 seconden sneller dan Patrick Van Petegem. Op zondag won hij de 14km in Oostkerke. Zo dikte Davy zijn overwinningen nog maar eens aan!

Tim Alleman moest noodgedwongen passen voor de oefencross van Torhout, hij liep een lichte blessure op aan de bil, ook voor de CC Relays moet hij passen. Tim hoopt vanaf volgende week opnieuw de intervaltrainingen te hervatten.

De EK cross selectievoorwaarden werden afgelopen weekend ook bekend gemaakt. De selectie zal opnieuw gebeuren tijden de CC van Roeselare. Bij de beloften mannen, de categorie van Koen Naert zijn de eerste drie beloften in Roeselare zeker van deelname aan het EK, de bond kan wel nog één of twee bijkomende atleten selecteren als er een collectief sterk resultaat kan neergezet worden in het landenklassement. Met Atelaw Bekele, Kim Ruell, Ruben Vandevelde, Sanne Torfs, Wesley De Kerpel, Florent Caelen en onze Koen Naert zullen de plaatsen duur zijn voor de beloftenploeg.

Bij de beloften vrouwen is enkel de eerste belofte in Roeselare zeker van EK cross deelname, als er ook bij hen een mooie landenklassering mogelijk is zullen er nog enkele atletes geselecteerd worden. De atleten hebben nog een goede maand om zich klaar te stomen voor de selectiestrijd!

23:10 Gepost door Team Van Paemel in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

15-10-09

Marathon Eindhoven: Stijn Fincioen met nieuwe besttijd van 2u24'13" 4de op Benelux kampioenschap

Op zondag 11 oktober vond in het Nederlandse Eindhoven het Benelux kampioenschap marathon plaats. Naast de vele lopers uit België en Nederland ook heel wat Afrikanen aan de start van deze marathonklassieker.

Van Team Van Paemel stonden Stijn Fincioen en Tom Vanslambrouck aan de start. Stijn maakte vorig jaar in Eindhoven zijn marathondebuut met een tijd van 2u26'10". Tom was door de organisatie aangetrokken als haas voor de groep van Stijn, deze ging voor een eindtijd van 2u23'-2u24'. De grote spelbreker was de krachtige wind.

Tom kreeg naast Stijn nog drie andere atleten mee in zijn spoor. Halfweg wedstrijd was het groepje al gehalveerd bij een doorkomst van 1u11'28". Tom kreeg het vanaf dan ook moeilijk en daarbij kwamen ook nog eens steken door de aanname van een verkeerde drinkbus met isotone sportdrank. Tom gaf nog alles tot het 23-kilometerpunt en dan stond Stijn er helemaal alleen voor.

Stijn had het tijdens de eerste 25km niet gemakkelijk, want zware benen. Ook de wind maakte het enorm zwaar. Stijn kon zijn tempo echter wel goed aanhouden en kende weinig verval. Bij het ingaan van de laatste 15km kwam Stijn er door, hij begon atleten die voor hem gestart waren in te halen en dat heeft natuurlijk vertrouwen.

Stijn werd uiteindelijk heel mooi 25ste in het algemeen klassement en was daarmee 4de op het Beneluxkampioenschap (5de Europeaan) na kleppers als Hans Janssens (2u15'25"), Eric Gerome (2u19'38") en Guy Fays (2u20'58"). Stijn klokte tevens met 2u24'13" een nieuwe besttijd, hij deed hiermee net geen twee minuten beter dan vorig jaar en dat is alvast een opsteker voor zijn volgende marathons. Ook Koen Neven (2u24'33") en Francies Van steenbrugghe (2u24'53") bleven ook nog onder de 2u25'.

Dieter Brouckaert, eveneens van EA, deed het ook uitstekend in Eindhoven. Hij kon tot kilometer 26 rekenen op de steun van haas Stijn Lintermans, die zijn groepje halfweg liet doorkomen in 1u12'27". Dieter had heel de wedstrijd wel iemand in zijn buurt waar hij zich kon aan optrekken. Net zoals alle atleten kreeg hij het na 35km zwaar en volgde er wat verval, maar echt breken deed Dieter niet. Hij klokte uiteindelijk als 10de van het Benelux kampioenschap af in een heel mooie 2u27'52". Ook Jan Vijverman, trainer en atleet bij EA, klokte een besttijd. Jan dook met 2u48'33" voor het eerst onder de 2u50'. Zijn atleet Kevin Matthys, eveneens EA'er, deed met 3'09"00 het ook goed bij zijn eerste marathon.

Het waren in de maand september heel zware trainingsweken, maar het resultaat in Eindhoven mocht er wel zijn! Nu volgen 3 weken rust en daarna begint de voorbereiding op het veldloopseizoen.

13:37 Gepost door Team Van Paemel in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

Oefencross Welle: Stijn Beerens 3de

Stijn Beerens werd op zondag 11 oktober knap 3de tijdens de oefencross van Welle. De overwinning ging onbedreigd naar kersvers VS-atleet Vital Gahungu. Nog een nieuwbakken Oost-Vlaming, met name Didier Deveirman (ASSA Ronse) werd op enkele seconden 2de. Stijn Beerens maakte dus het podium compleet. Op plaatsen 4 en 5 kregen we met Stijn Daelman en Wim Van de Verre nog twee atleten van EA.

13:03 Gepost door Team Van Paemel in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

05-10-09

Davy Stieperaere doorbreekt 1u10' grens op halve marathon

Afgelopen vrijdagavond vond in Kuurne de laatste wedstrijd plaats van het Flanders Wegcircuit, een halve marathon doorheen de centrumstraten van Kuurne.

Davy Stieperaere is elk jaar op de afspraak en start er telkens met als doel om onder de 1u10' te lopen. De voorbije halve marathon lukte het telkens net niet, maar dit jaar zat alles mee.

De eerste drie atleten waren te sterk, dus het algemene podium lag reeds snel vast. Daarachter was Davy zeer bedrijvig. Davy werd uiteindelijk knap 5de in een tijd van 1u09'58" ofwel een nieuwe besttijd en eindelijk onder die 1u10'.

De wedstrijd werd gewonnen door Saaid Ribag in 1u07'46", Ghirma Brhanu werd 2de en Ghirma Woldu (1u09'03") maakte het podium compleet. Hans Reigel bevestigde nog maar eens zijn uitstekende conditie door als 4de te eindigen in een tijd van 1u09'53".

De dag na de halve marathon trok Davy naar Langemark voor een stratenloopje over +/- 10km. Davy won de wedstrijd voor Didier Verstraete.

De overige atleten van de trainingsgroep begonnen op zondag in Zottegem opnieuw met de voorbereidingen op het winterseizoen. De motivatie is er alvast en de resultaten zullen er ongetwijfeld ook zijn! Voor de meeste atleten volgen er de komende weken enkele oefencrossen, zo gaan er atleten van de groep van start in Torhout, Jabbeke en Welle.

De eerste grote afspraak zal wellicht de crosscup relays zijn in Gent op zondag 25 oktober.

Er wordt ook gekeken om tijdens het winterseizoen af en toe eens een intervaltraining in Gent af te werken met East- en Westside, wellicht rond de blaarmeersen. Vanaf december is ook de indoorpiste een optie, dit bij slecht weer.

Op zondag 11 oktober besluiten Dieter Brouckaert, Stijn Fincioen en Tom Vanslambrouck hun zomerseizoen met het Benelux kampioenschap marathon in Eindhoven. Stijn start met haas Tom Vanslambrouck in de groep die voor een tijd van 2u22-2u23 gaat, Dieter gaat met haas Stijn Lintermans van start in de groep van 2u25'-2u26'.

Binnenkort stelt Team Van Paemel zijn teamoutfit voor!Met dank aan sponsors Den Blompot Ninove en Argenta Poperinge ...

 

12:38 Gepost door Team Van Paemel in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

29-09-09

Nieuwsoverzicht:

Stijn Fincioen is afgelopen weekend mooi 3de geworden bij de zware 30km van Almere.

Stijn maakte tot 5km van het einde deel uit van een kopgroep van drie met daarbij de Nederlandse marathontopper Luc Krotwaar en de sterke Nederlandse Ethiopiër Fransua Woldemariam. Er werd vanaf de start een strak tempo aangehouden met kilometers rond de 3'15". Na 21km kwam de kopgroep door in 1u08'40", dan werd er wat naar elkaar gekeken en viel het wat stil, met als gevolg een heel trage kilometer. Tijdens de laatste 5km ging Luc Krotwaar stevig door en zo won hij de 30km van Almere in 1u38'05". Fransua Woldemariam moest pas in de laatste 2km de rol lossen en finishte 2de in 1u38'16". Stijn viel de laatste kilometers niet stil en kon zijn tempo mooi aanhouden om uiteindelijk als 3de te finishen in 1u38'49" (gemiddeld tempo 3'17/km). Voor Stijn was het na een heel zware trainingsweek toch een opsteker in functie van de marathon van Eindhoven op zondag 11 oktober.

Charlotte Vandewalle trok ook de loopschoenen aan in Almere. Charlotte geniet nog volop van haar relatieve rustperiode, dus de 15km in Almere was een leuk tussendoortje. Charlotte kon een constant tempo van +/- 4'/km vasthouden finishte uiteindelijk mooi als 2de in 1u00'46", ofwel zo'n 45 seconden sneller dan vorig jaar. Nog één weekje relatieve rust en dan kan ze er weer invliegen op training!

Davy Stieperaere trok afgelopen weekend naar Izegem voor een stratenloop. Ook uit de regio Antwerpen was er een delegatie afgezakt met daarbij topper Maarten Bosmans. Na een snelle start kon Davy zich met Maarten afscheiden. Enkele kilometers verder moest Davy de rol vooraan lossen. Maarten won zo zonder problemen de wedstrijd en Davy werd dan weer even gemakkelijk 2de. Davy neemt komende vrijdag deel aan de halve marathon Rapper dan een Ezel in Kuurne. Hij hoopt onder 1u10' te duiken, de conditie is alvast uitstekend.

Tim Alleman traint vanaf deze week opnieuw op een schema en dat is toch al bijna twee jaar geleden. Voor Tim een opsteker na een lange periode vol blessureleed. Tim wil zich deze winter opnieuw tonen op zowel de korte als de lange cross. Hou hem maar in de gaten!

Alana Vandeghinste heeft besloten om zich de komende jaren op haar studies architectuur te concentreren en het lopen wat naar de achetergrond te verschuiven. Vorig jaar was de combinatie bijna niet te doen, met oververmoeidheid tot gevolg. Alana zal via duurlopen haar conditie proberen te onderhouden. Ze hoopt te slagen in 1ste zittijd om zo toch nog wedstrijden te kunnen lopen tijdens de zomermaanden. we wensen haar alvast heel veel succes!

11:43 Gepost door Team Van Paemel in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

BK Ekiden: mooie 3de plaats voor EA

Op zaterdag 26 september vond in en rond het Koning Boudewijnstadion het Bk Ekiden plaats. Naast de clubs, waren er ook heel wat bedrijven en ploegen met atleten van verschillende clubs.

Eendracht Aalst moest Koen Naert afstaan aan het Nike team. Stijn Fincioen kon ook niet deelnemen wegens de 30km van Almere, Dieter Brouckaert was er ook niet bij, beide atleten zijn in volle voorbereiding op de marathon van Eindhoven. Lander Tytgat en Tim Alleman willen de straat wat vermijden, want vorig jaar waren beide atleten out met een zware blessure. Ook Davy Stieperaere kon dit jaar niet deelnemen aan de Ekiden en Tom Vanslambrouck viel de dag voor de Ekiden ziek uit.

Gelukkig hebben we bij Eendracht Aalst een weelde aan afstandslopers en vonden we nog 6 atleten bereid de clubkleuren te verdedigen en dat deden ze met verve. Kim Barbé nam de eerste 5km voor zijn rekening en was meteen met de koplopers mee, hij gaf de tasuki als 3de door aan kersvers vader Wim Van de Verre. Wim werd op het laatste moment gecontacteerd om de zieke Tom Vanslambrouck te vervangen. Wim liep een goede 10km en gaf de tasuki op zijn beurt door als 5de door, EA liep dan op een 3de plaats bij de clubs.

Stijn Beerens was de volgende loper, hij liep een sterke 5km en zo schoven we opnieuw een plaats op. Jo Grieten was de 4de loper, het was afzien, maar toch kon Jo een mooie 10km afwerken.

Vooraan was het spannend tussen het Nike team en een Ethiopische ploeg voor de overwinning. Voor de Belgische titel kregen we een spannende strijd tussen AVLO, KAAG, EA en ABAV, met steeds wisselende posities. Met nog twee lopers te gaan werd reeds duidelijk dat de titel naar Lokeren ging gaan. Voor het zilver en het brons bleef het spannend tot de laatste meter.

Lieven Vandenbroucke (5km) was de 5de loper voor EA en deed dat ook voortreffelijk op de zware omloop. Hij moest niet zoveel toegeven op KAAG atleet Aman Gemeda. Stijn Daelman (7,195km) was de slotloper van het team en vocht een spannende strijd uit met Geert Godderis van KAAG. Bij het binnenkomen van het stadion had Stijn een kleine voorsprong op Geert, maar in een de eindsprint bleek Geert toch de snelste.

EA legde zo beslag op een knappe 3de plaats!Koen Naert mocht voor het Nike team de Ekiden afsluiten, hij liep een sterke 7,195km en zo won Nike opnieuw de Ekiden. Voor Nike liepen nog Bram Coppens, Seb Dewitte, Rik Ceulemans, Hans Janssens en Pieter Rijnders.

11:16 Gepost door Team Van Paemel in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

23-09-09

Team Van Paemel in actie op alle fronten!

Het werd opnieuw een druk weekend voor de atleten van Team Van Paemel. Op vrijdagavond 18 september werd Davy Stieperaere in een wedstrijd van het Oostends loopcriterium 2de. Jurgen Dereere won de wedstrijd en was deze keer outstanding.

Op zaterdag was er de stratenloop Dwars door Sint-Kruis. Tom Vanslambrouck won zonder problemen de 5km, hij had 27 seconden voorsprong op Simon Mestdagh van Houtland Atletiek die 2de werd. Enkele ogenblikken later nam Tom ook nog deel aan de hoofdwedstrijd over 15km. Alexander Diaz bleek een maatje te sterk en deze won dan ook zonder probleem de wedstrijd. Achter Alexander liep Tom in het gezelschap van Cedric De Caluwe. Tom probeerde zich een paar keer te ontdoen van Cedric, maar tevergeefs. De 5km wedstrijd zat duidelijk in de benen en in de laatste kilometers moest hij Cedric laten gaan en zo werd Tom bij zijn tweede wedstrijd van de dag mooi 3de. Tom is zich momenteel aan het voorbereiden op het 30km lange haaswerk voor trainingsmakker Stijn Fincioen tijdens de marathon van Eindhoven op 11 oktober.

Op zondag trok Stijn Fincioen de wedstrijdschoenen aan tijdens de Dam tot damloop in Nederland. Dit is een hoogstaande stratenloop over 10 miles van Amsterdam naar Zaandam. Naast de vele wereldtoppers, stond ook bijna heel de Nederlandse top aan de start. Van Belgische zijde waren Stefan Van den Broek, Lander Van Droogenbroeck, Frank Bollen, Stijn Lintermans, Joeri Schoffelen en Theo Van Den Abbeel van de partij. Ook meervoudig Europees kampioen veldlopen, Sergey Lebid, ging er van start. Er stond heel wat wind en ook de omloop bleek niet volledig vlak te zijn.

Stijn had er een zware trainingsweek opzitten in functie van zijn 3de marathon op 11 oktober in Eindhoven en kwam niet echt met frisse benen aan de start. Vanaf halfweg wedstrijd kreeg Stijn het gezelschap van de marathonlopers van Team Distance Runners en deze bleken de ideale tempomakers te zijn. Stijn liep een mooi egaal tempo, het was afzien, maar toch kon hij standhouden. Na 10km werd zowaar Sergey Lebid voorbij gelopen. Stijn werd uiteindelijk 24ste bij de mannen met een tijd van 51'25", hij was daarmee 12de Europeaan en 3de Belg na Lander Van Droogenbroeck (17de - 50'06") en Stefan Van Den Broek (18de - 50'10"). Verdere uitslagen: Joeri Schoffelen (51'47"), Sergey Lebid (52'08"), Frank Bollen (52'28"), Stijn Lintermans (53'06"). Komende zondag gaat Stijn van start bij de 30km van Almere, hij krijgt er alvast tegenstand van ondermeer marathontopper Luc Krotwaar.

Op zondag werd in Heusden-Zolder gestreden voor de Belgische aflossingstitels. Kim Barbé, Jo Grieten, Koen Naert en Stijn Beerens verdedigde er de clubkleuren van EA bij de 4x1500m. Met zes ploegen kwamen ze aan de start en Jo Grieten deed het als startlopen heel goed, hij kon de stok kort na de koplopers doorgeven aan Stijn Beerens. Stijn had spijtig genoeg een totale offday en verloor meer dan 20 seconden op de koplopers, een medaille zat er dan al niet meer in. Kim en Koen probeerden nog de schade te beperken, ze gingen nog over AVR en behaalden zo de 4de plaats met een tijd van 16'38". AVMO won de wedstrijd met een tijd van 16'05".

Komende zaterdag treed Koen Naert met het Nike team aan op de Ekiden in Brussel. Ook EA treed er aan met een team en zal er meestrijden voor het podium bij het BK ekiden. Kim Barbé, Tom Vanslambrouck, Stijn Beerens, Jo Grieten, Lieven Vandenbroucke en Stijn Daelman zijn de mannen die het moeten doen.

Lander Tytgat is na zijn blessureleed van vorige winter reeds opnieuw goed aan het trainen en hoopt er komende winter opnieuw te staan. Ook aan het blessureleed van Tim Alleman lijkt een einde te komen, hij begint opnieuw met de intervaltrainingen en op training maakt hij toch al indruk. Wees er maar zeker van dat hij opnieuw vooraan zal meestrijden tijdens de regionale korte crossen, al hoopt hij ook in de CrossCup eens een sterke prestatie neer te zetten. Charlotte Vandewalle geniet nog van haar relatieve rustperiode, komende zondag neemt ze wel deel aan de 15km in Almere, een wedstrijd die ze vorig jaar won.

Herschaalde kopie van IMG_9829

Herschaalde kopie van DSC09858

_DSC0963

7518_147772713920_786718920_2406558_6792827_n

nw3

22

10:36 Gepost door Team Van Paemel in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

16-09-09

BK beloften Kessel-Lo: Charlotte en Koen pakken op knappe manier zilver

Het pisteseizoen zit er bijna op voor de atleten van Team Van Paemel met enkel nog het BK 4x1500m van komende zondag in het verschiet voor Kim Barbé, Stijn Beerens, Jo Grieten en Koen Naert. De ambitie van dit team is toch wel het podium, maar de titel zou natuurlijk nog mooier zijn hé, ze krijgen alvast zware concurrentie van ondermeer BAEX en AVMO.

Op zondag 13 september vond in Kessel-Lo het BK piste voor junioren en beloften plaats. Van ons team kwamen enkel Charlotte Vandewalle en Koen Naert in actie. Koen bij de 1500m voor beloften en Charlotte bij de 5000m voor beloften. Er stond heel wat wind en ook de temperatuur was aan de lage kant.

Koen was de eerste die de Gaston Roelants Arena mocht betreden. Profatleet Kim Ruell trok meteen alle registers open er viel na 200m meteen een gaatje, enkel Koen besloot de sprong naar Kim te wagen. Kim en Koen vormden het kopduo, achter hen viel het wat stil en zo wisten Kim en Koen een mooie voorsprong bijeen te lopen. De eindspurt bij de achtervolgers werd vroeger ingezet dan bij de koplopers, waardoor ze snel dichter kwamen, maar wel te laat om mee te dingen naar goud en zilver.

Kim had de hele wedstrijd op kop gelopen en zette op 200m van de meet vol aan, Koen leek moeiteloos te volgen en even kwam hij zelfs bijna langszij, maar toch strandde hij als 2de in het spoor van Kim Ruell en dat is zeker geen schande!Koen liep met durf en behaalde zo zijn 5de zilveren medaille op rij op het BK piste. Koen kan terugkijken op een heel knappe zomer. Hij verbeterde op alle afstanden zijn besttijd, dus wat kan je nog meer verlangen!

Charlotte wilde niet onderdoen voor Koen tijdens de 5000m voor beloften. De beloften liepen hun wedstrijd samen met de junioren en zo stonden er toch zo'n 20 atletes aan de start. Juniore Jana Van Wabeke ging er als een speer vandoor, enkel de één jaar jongere Liesbeth Pollentier waagde zich aan dit helse tempo, maar al snel moest ook zij haar meerdere erkennen in de atlete van Halestra.

Achter deze twee atleten vormde zich een grote groep waarin Charlotte vooraan attent meeliep. Griet De Waele bepaalde tijdens de eerste 2km het tempo van deze groep, daarna begon er wat verval te komen en toen kwam Charlotte op kop van de groep, waardoor het tempo opnieuw de hoogte in ging. Ze kon zich afscheiden met belofte Ninva Lauwaert, juniore Lynn De Coninck en belofte Liesbeth Vandevelde. Vanja Cnops liep als eerste belofte zo'n 50m voor hen uit, samen met Liesbeth Pollentier.

Charlotte en Nina kwamen na 3km door in +/- 10'35", op enkele seconden van hen volgden Lynn en Liesbeth (Vandevelde). Charlotte moest Nina in de laatste 5 ronden laten gaan en met nog één ronde te gaan had ze een achterstand van zo'n 30m, zelf had ze zo'n 30m voorsprong op Lynn en Liesbeth (Vandevelde). Het bleef dus spannend tot de laatste meter. Met nog 200m te gaan begon Charlotte aan haar eindsprint, met nog 50m te gaan kwam ze zelfs onverwacht naast Nina en uiteindelijk had ze op de meet 19 honderdsten voorsprong op Nina. Ook zilver voor Charlotte die met 17'37"16 ook nog haar besttijd met 11 seconden verpulverde!

Trainer Raymond was trots op zijn twee beloften!

De dag was trouwens zeer goed begonnen, want Stijn Fincioen had de halve marathon van Nieuwpoort gewonnen voor trainingsmakker Tom Vanslambrouck. Stijn en Tom bleven tot de slotkilometer samen. Clubmakkers Dieter Brouckaert en Lieven Vandenbroucke werden respectievelijk 3de en 5de. Stijn Vandevelde pakte de 4de plaats.

22:35 Gepost door Team Van Paemel in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

03-08-09

BK piste alle cat.: Net geen finale voor Kim op de 1500m

Afgelopen weekend vond in Oordegem het BK piste alle cat. plaats. Op zaterdag stond van onze trainingsgroep Kim Barbé aan de start. Kim ging van start in de reeksen van de 1500m. In reek 1 liep Kim een zeer sterke wedstrijd en bij het ingaan van de laatste 100m liep hij als 5de, maar dan kwamen Jerome Kahia en Tom Van Rooy nog over hem en zo finishte Kim als 7de in 3.55.67.

Kim liep uiteindelijk de 14de tijd van alle deelnemers en enkel de beste 12 mochten op zondag van start gaan in de finale. Spijtig, maar Kim mag terugkijken op een sterke prestatie.

Stijn Fincioen kwam dan weer in actie in de rechtstreekse finale van de 5000m. Stijn kwam na 3km nog door in 8'54", maar kreeg nadien last van oververhitte voeten. Na 3500m stapte Stijn spijtig genoeg uit de wedstrijd. Een offday komt bij iedereen eens voor, spijtig natuurlijk als dat net op het BK is. Komende zaterdag hoopt Stijn op ideale omstandigheden tijdens de 5000m van de flanders cup meeting van Ninove.

Op de 3000m steeple verdedigde Stijn Beerens de clubkleuren. Stijn kende ook geen goed gevoel en finishte als 6de in een tijd van 10.41.28. Stijn loopt komende zaterdag tijdens de Flanders Cup meeting van Ninove wellicht een 1500m.

Charlotte Vandewalle liep bij de dames de rechtstreekse finale van de 5000m. In de beginfase liep ze op schema om onder de 18' te duiken, maar daarna ging het niet meer goed. Charlotte hield vol tot de finish en werd uiteindelijk 12de met een tijd van 18'38"58. Vanaf deze week begint Charlotte te trainen op de schema's van Raymond. De komende 4 weken staan er geen wedstrijden op haar programma, trainen is momenteel het belangrijkste en vooral opbouwend werken naar het BK 5000m voor beloften op 13 september in Kessel-Lo.

Koen Naert loopt komende zaterdag in Ninove de 1500m en op dinsdag 11 augustus trekt hij naar Vilvoorde voor een snelle 3000m. Ook Alana Vandeghinste loopt in Ninove wellicht een 1500m. Davy Stieperaere gaat komend weekend naar het Nederlandse Dalfsen voor een halve marathon. Tom Vanslambrouck begint pas eind augustus opnieuw met wedstrijden.

14:28 Gepost door Team Van Paemel in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

28-07-09

Update!

Het is al een hele tijd geleden dat we nog iets nieuws op de site van Team Van Paemel hebben gepost, maar daar komt opnieuw verandering in.

De afgelopen maanden zaten onze atleten niet stil, er werden zelfs heel mooie prestaties geleverd. We hebben niet van iedereen alle resultaten, dus sla ons niet dood als je niet alle uitslagen of verslagen van een atleet hier kan nalezen. Op de atleten hun persoonlijke website kan je de uitgebreiden wedstrijdverslagen nalezen.

De verslagen zijn pas op dinsdagavond volledig afgewerkt!Dus mensen die tijdens de dag reeds het verslag hebben gelezen dienen dus nog eens na te kijken wat ze nog niet hebben gelezen.

Jo grieten is nog altijd druk bezig aan de bouw van zijn huis, maar toch liet hij al hoopgevende tijden klokken op de piste. Op 27 mei snelde hij in Ninove op de 1500m naar 4.03.05, Kim Barbé nam het haaswerk voor zijn rekening. Op de Flanders Cup meeting van Kessel-Lo, op zaterdag 6 juni, deed Jo met 4.02.02 nog een volle seconde beter. Op 23 juni klokte Jo dan weer 2.37.34 op een 1000m te Vilvoorde.

Philip Van Lierde is ook aan een sterk seizoen bezig. Op de 1000m liet hij op 17 april in Oordegem 2.37.23 optekenen. Op 2 mei in Lebbeke deed hij met 2.37.27 ongeveer even goed.

Vijfmaal liep hij dit seizoen reeds een 1500m. Op het PK van Vlaams-Brabant op 26 april klokte hij 4.08.67, tijdens de Flanders Cup meeting van Sint-Niklaas op 21 mei deed Philip met 4.05.28 al heel wat beter, maar daar bleef het niet bij. Op 27 mei in Ninove liep hij naar 4.04.17. Tijdens de Flanders Cup meeting van Kessel-Lo, op 6 juni, snelde Philip naar zijn seizoensbeste van 4.02.51. Op zaterdag 11 juli trok Philip naar de Flanders Cup meeting van Kortrijk. Er stond heel wat wind en het draaide niet zo super, waardoor het bij 4.07.04 bleef.

Op 4 juli vond in Oordegem de Flanders Cup meeting plaats. Philip koos er voor de 3000m. Hij liep een zeer constante wedstrijd met een snelle laatste ronde. Hij klokte met 8.36.27 zijn besttijd.

Philip kreeg nadien af te rekenen met een keelontsteking en moet het nu noodgedwonen rustig aandoen. Hopelijk kan hij in augustus nog een aantal keer de spikes aantrekken.

Kim Barbé liep van onze trainingsgroep wellicht al het meest op de piste dit seizoen. Door zijn drukke job bleven toptijden uit, maar Kim liep op alle afstanden wel heel constant, met op 21 juli in Gent toch een uitschieter op de 1500m. Hierbij een overzicht van zijn prestaties van de afgelopen maanden:

800m:

17/05 BVV Aalst 1.56.96 - In een heel sterk deelnemersveld kon Kim in de laatste rechte lijn de jongere en snellere mannen niet meer voorbij met zijn eindjump, toch een goede snelheidstest voor de 1500m wedstrijden.

26/07 FC Brasschaat 1.56.18 - Kim was eerst van plan er een 1500m te lopen, maar door een mindere reeksindelen verkoos Kim er de 800m. In de 3de reeks van het naprogramma kon hij zich halverwege de groep handhaven. Toen een buitenlandse atleet voor hem een gaatje liet vallen splitste de groep in twee delen. Kim kon het gaatje niet meer dichten en finishte uiteindelijk als 8ste in een seizoensbeste van 1.56.18. Alvast een goede voorbereiding op het BK 1500m.

1000m:

02/05 Lebbeke 2.32.90 - Op 2 mei stond Kim aan de start van een 1000m wedstrijd in Lebbeke. Er werd enorm snel gestart, waardoor Kim het na 200m moeilijk had om naar de kop van de wedstrijd te komen. Kim nam zijn verantwoordelijkheid en nam het tempo in handen. In de laatste 200m moet hij de atleten Byl, Cnudde en Slachmuylders laten gaan. Kim klokte af na 2.32.90 en was vooral tevreden dat hij opnieuw een goed loopgevoel had.

23/06 Vilvoorde 2.33.78 - Na een drukke werkdag trok Kim naar Vilvoorde voor een 1000m. Met Raymond werd er afgesproken om dit als een snelheidstest te zien in functie van de 1500m. Kim wisselde de koppositie af met Gentenaar Bert Misplon. Kim kwam uiteindelijk binnen na 2.33.78 en daar was hij niet helemaal tevreden mee.

1500m:

26/04 PK Oost-Vlaanderen Oordegem 4.01.80 (3de) - Het PK 1500m in Oost-Vlaanderen werd in de beginfase gekleurd door Abdi Bashir en Joachim Pelicaen. Het tempo lag heel de wedstrijd rond de 64" per ronde. Kim kon telkens mooi meeschuiven wanneer nodig en in de laatste hadden ze zich met enkele atleten kunnen afscheiden. Kim dook de laatste 200m in als 3de, Abdi Bashir en Bert Vanderhoeven liepen net voor hem uit. Kim voelde zich nog goed en besloot voorbij Abdi en Bert te gaan, maar eens Kim ernaast kwam kon hij niet meer sneller. Kim werd uiteindelijk 3de en finishte net als Abdi (1ste) en Bert (2de) in 4.01.

23/05 KVV alle cat. Merksem 3.57.31 - Op het Vlaams kampioenschap 1500m in Merksem had Kim heel de wedstrijd een goed gevoel. Jonas Roels koos voor de aanval en kreeg van de overige atleten een vrijgeleide. Pas in de laatste ronde werd hij opnieuw bijgehaald door een groepje van 5 atleten met daarbij ook Kim. Toen de kleppers de laatste 200m nog eens doortrokken moest Kim passen. Kim viel wat stil in de laatste rechte lijn, maar enkel Soufiane Bouchicki kwam hem nog voorbij. Met een tijd van 3.57.31 finishte Kim knap als 5de, alvast een opsteker.

06/06 FC Kessel-Lo 3.57.97 - Kim had problemen met de kuiten en na 700m ging het in feite niet echt meer toch besloot Kim niet op te geven. Hij finishte in een tijd van 3.57.97. Enkele uren later haasde hij nog de 1500m reeks van trainingsmakkers Jo Grieten en Philip Van Lierde, beide atleten liepen in de reeks hun seizoensbeste.

27/06 Nijvel 3.57.34 - Kim trok na zijn werkdag naar Nijvel voor een 1500m, maar door de files kwam hij maar net voor de wedstrijd in Nijvel aan. De opwarming bestond uit een versnelling naar het toilet en dan meteen starten. Kim liep zonder opwarming nog een degelijke 3.57.34, er zit duidelijk nog meer in.

21/07 FC Gent 3.54.45 - Kim startte behoudend in zijn 1500m reeks, maar schoof naarmate de wedstrijd vorderde naar voor op. Hij klokte hoopgevende tussentijden en in de laatste 200m kon zelfs nog een serieuze versnelling plaatsen, wat bij de voorgaande wedstrijden niet echt lukte. Kim snelde dan ook naar een mooie seizoensbeste van 3.54.45. Eén ding is zeker, deze chrono zal Kim de komende weken nog aanscherpen.

Stijn Beerens begon het seizoen met een 800m. Op het PK van Oost-Vlaanderen in Lokeren klokte hij op de dubbele baanronde af na 2.02.34.

Op de interclub ere-afdeling VAL in Aalst mocht Stijn de clubkleuren verdedigen op de 3000m steeple. Stijn deed het met 9.54.01 zeker niet slecht. Op het Vlaams kampioenschap van Vlaanderen in Merksem deed hij met 9.53.83 nog iets beter.

Tijdens de Flanders Cup meeting van Kessel-Lo klokte Stijn 4.14.90 op de 1500m, 20 dagen later in Vilvoorde deed hij met 4.06.97 heel wat beter. Enkele dagen daarvoor liep Stijn, eveneens in Vilvoorde, een sterke 1000m (2.35.99).

Op 7 juli vond het PK steeple plaats in Oudenaarde, Stijn bleef met 10.54.76 ver boven zijn seizoensbeste, maar hij werd wel nog 3de senior.

Tiemen Van Steenberghe liep dit seizoen nog maar één pistewedstrijd. Tijdens de Flanders Cup meeting van Gent, op 21 juli, liep hij op de 1500m naar 4.38.87. Hopelijk is Tiemen vertrokken voor een reeks pistewedstrijden.

Jerry Van den Eede komt momenteel nog niet aan lopen toe. Met moutainbiken onderhoud hij zijn conditie. Ook is Jerry nog druk bezig met de bouw van zijn woning. Eind juni trok hij wel voor twee weken naar Sankt-Moritz. Daar fietste hij voornamelijk mee met Koen Naert, die zich kwam voorbereiden op het EK beloften 10.000m. Jerry hoopt snel de looptrainingen te hervatten om na nieuwjaar opnieuw het veld te kunnen induiken.

Lander Tytgat is na een rustige, maar goede opbouwperiode begonnen met de eerste snelheidsprikkels. Deze zomer komt Lander niet meer in actie, maar je mag hem in topconditie verwachten tegen het winterseizoen.

Tim Alleman is sinds eind juni opnieuw met de duurlopen begonnen. Momenteel loopt hij reeds vlot 45' om de twee dagen. De bedoeling is om stilaan naar 1u te gaan en opnieuw 5 a 6 trainingen per week af te werken. Tim hoopt in september de intervaltrainingen aan te vatten zodat hij tegen het winterseizoen klaar is voor de crossen.

Davy Stieperaere is goed bezig op straat. Davy is de veelloper van de groep en schrikt er niet voor terug om verschillende wedstrijden in één week af te werken. De afgelopen maanden won hij opnieuw heel wat wedstrijden van het Oostends criterium en tijdens de zomermaanden neemt hij er het kustcriterium ook bij, waarvan hij ook al enkele wedstrijden wist te winnen. In beide criteriums ligt de overwinning opnieuw voor het grijpen.

Davy won op zondag 10 mei de 5km jogging tijdens Dwars door Brugge.

Tijdens de corrida van Torhout op vrijdag 15 mei liep Davy tot één kilometer voor het einde op kop van de wedstrijd. Hij had nog het gezelschap van Frederic Colpaert en Dieter Brouckaert. Wanneer Dieter zijn ultieme versnelling plaatste moest Davy passen. Dieter won uiteindelijk de 10km lange stratenloop, Davy volgde knap als tweede op enkele seconden. Frederic Colpaert maakte het podium compleet.

Op woensdag 20 mei kwam Davy aan de start van de Permekeloop in Jabbeke, hij vloog er van bij de start in, maar moest na 2km trainingsmakker Stijn Fincioen laten gaan. Davy verdedigde dan maar zijn tweede plaats en behield die dan ook zonder problemen. Twee dagen later won hij een stratenloop in Zandvoorde.

Tijdens de 20km van Brussel wilde Davy een sterke prestatie neerzetten, maar door spierkrampen moest hij wat gas terugnemen en finishte hij net onder 1u10'.

Tijdens de Nacht van West-Vlaanderen op vrijdag 19 juni in Torhout koos Davy voor de 10km. Hij liep een sterke wedstrijd en finishte uiteindelijk als 6de. Twee dagen later ging Davy van start in eigen Varsenare voor de 7de editie van Dwars door Varsenare. Davy werd net als vorig jaar mooi tweede op de 10,3km. Dieter Brouckaert won met enkele seconden voorsprong de wedstrijd.

Enkele dagen na Dwars door Varsenare vertrok Davy met vriendin Lies voor 10 dagen naar Tenerife, daar werd de rustperiode ingezet.

Meteen na de reis wist Davy de stratenloop in Koekelare te winnen, een wedstrijd die deel uitmaakt van het Houtlandcriterium. Nadien volgde nog een overwinning in de Schorreloop in Oostende en enkele strandlopen.

 

Koen Naert liet de afgelopen maanden opnieuw heel wat mooie prestaties optekenen. Op 18 april begon hij het seizoen met een 3000m in Kortrijk. in zijn eentje liep hij naar 8.35.53. Een week later stond het PK 5000m in Oordegem op het programma. Koen won de wedstrijd zonder problemen in 14.48.08. Op 2 mei werd hij in Lebbeke ook nog Oost-Vlaams kampioen op de 10.000m. Dankzij het goede haaswerk van Frank Bollen snelde hij naar 29.43.11, meteen onder de limiet voor het EK beloften in Kaunas.

Nadat hij de limiet had gelopen begon voor Koen een rustperiode. In zijn rustperiode moest hij wel nog de clubkleuren verdedigen op de 1500m van de interclub in ere-afdeling VAL. Koen klokte daarbij 4.00.05. Na de interclub volgden enkele weken training. Tijdens deze trainingsperiode won hij nog de 14km lange stratenloop Dwars door de Zilten in Roeselare, hij klopte er Frederic Colpaert.

Op 20 juni liep Koen een 2000m in Oudenaarde. Frederik De Vuyst nam het haaswerk voor zijn rekening en met ondermeer Ruben Vandevelde had Koen een serieuse tegenstander. Tot ongeveer de laatste 500m bleven ze bij elkaar, tot Ruben Vandevelde zijn eindsprint inzette, iedereen moest passen. Ruben won de wedstrijd in een heel scherpe 5.15. Koen liep als 2de met 5.21.70 ook een nieuwe besttijd.

De dag na zijn 2000m in Oudenaarde vertrok Koen voor twee weken op hoogtestage naar het Zwitserse Sankt-Moritz om er het EK beloften 10.000m voor te bereiden. Ook Jerry Van den Eede, Tiemen Van Steenberghe en Thomas Caudron gingen mee.

Na zijn stage trok hij naar de piste van Ninove voor een 3000m. Samen met Lander Van Droogenbroeck trok hij er meteen vandoor. Koen won uiteindelijk de wedstrijd in een nieuwe besttijd van 8.22.40.

Op 18 juli stond Koen dan aan de start van de 10.000m op het EK beloften in het Litouwse Kaunas. Het was rond de 30 graden en dat maakte het enorm zwaar, vele atleten sneuvelden, maar Koen hield goed stand. Koen werd heel mooi 7de met een tijd van 31.00.73 en dat als eerstejaars belofte. Proficiat koen vanwege de voltallige trainingsgroep!

Ongeveer één week na zijn EK avontuur trok Koen de spikes aan voor de 5000m tijdens de Flanders Cup meeting van Brasschaat. Koen liep een goede wedstrijd en moest geregeld eens mee op kop komen van de B-reeks. Hij klokte uiteindelijk een heel mooie besttijd van 14.19.02 en werd 2de in zijn reeks. De volgende weken staan opnieuw 1500m wedstrijden op het programma, want om op de langere afstanden nog progressie te maken moet Koen eerst nog sneller op de 1500m.

Tom Vanslambrouck liep op 17 mei voor Eendracht Aalst de 3000m op de interclub. Hij moest bijna heel de wedstrijd alleen afwerken en klokte uiteindelijk af na 8.50.85. De overige wedstrijden die Tom afwerkte waren van heel hoog niveau. Tom koos net als Stijn Fincioen voor het Run Classics Vlaanderen Criterium. In de Antwerp Ten miles kende Tom een mindere dag, want nog maar net terug van zijn 3-weekse hoogtestage in de USA.

In Antwerpen werd Tom 14de in een tijd van 52.14. Vijf dagen later stond de 10km van Knokke reeds op het programma, hier ging het voor Tom al heel wat beter. Tom werd in deze wedstrijd 13de met een tijd van 30.47. Op 10 mei vond Dwars door Brugge plaats en dat is voor Bruggeling Tom altijd een hoogdag. Ook dit jaar was hij weer super sterk voor eigen volk. Tom werd knap 6de op de 14,5km en klokte af na 45.10. Op 21 mei stond Tom aan de start van de Gentse stadsloop. Op deze 10,2km ging hij opnieuw mee met de kopgroep, maar na 3km moest hij lossen. Tom kende een mindere dag en moest nadien niets meer de de Gentse kasseien weten. Hij werd 11de in 32.34.

Na de opeenvolging van deze sterk bezette stratenlopen was er opnieuw even tijd voor training. Op zondag 7 juni trok Tom samen met Dieter Brouckaert en Stijn Fincioen de wedstrijdschoenen aan voor de heuvelachtige galarun in het Nederlandse Groesbeek. Naast de beste Belgen en Nederlanders stond ook heel wat Afrikaanse kleppers aan de start. Tom liep een sterke wedstrijd en deelde zijn krachten op de zeer zware omloop goed in. Hij finishte uiteindelijk als 32ste in het totaal en was daarmee 17de van het Benelux klassement. Tom zette een tijd van 31'27 neer, deze prestatie is zeker 30'50" waard op een vlakke omloop.

De dagen erna kreeg Tom wat last van de hamstring, op vrijdag 12 juni deed hij een tempotraining in het bos, maar moest halfweg de training stoppen. Tom hield zich de dagen erna wat rustig zodat hij op vrijdag 19 juni de 10km zou kunnen lopen in Torhout tijdens de Nacht van West-Vlaanderen. Tom startte er goed mee in de kopgroep, maar na enkele kilometers moest hij noodgedwongen uit de wedstrijd stappen. Na een echo van de hamstring bleek dat hij een scheur van zo'n 2 cm op 1cm had opgelopen. Drie weken mocht Tom niet lopen. Momenteel is hij opnieuw twee weken duurlopen aan het doen en dat staat ook de volgende twee weken op het programma.

Tom bouwt nu rustig verder naar het winterseizoen, in augustus en september volgen wellicht enkele stratenlopen en op 11 oktober is hij normaal ook van de partij tijdens de marathon van Eindhoven om er 30km te hazen voor trainingsmakker Stijn Fincioen.

Stijn Fincioen nam net als Tom deel aan de wedstrijden van het Run Classics Vlaanderen criterium. Na zijn 3-weekse hoogtestage in de USA liep hij tijdens de Antwerp Ten miles tot 9km in de kopgroep. Stijn finishte uiteindelijk mooi als 6de in een sterk deelnemersveld en haalde een tijd van 50.19. Vijf dagen later, tijdens de 10km van Knokke, ging het opnieuw goed. De benen waren wel nog vermoeid van de wedstrijd in Antwerpen. Stijn werd in Knokke 10de met een tijd van 30.10. Op 10 mei ging hij voor de 14de maal van start in Dwars door Brugge. Het ging goed, maar niet super. Stijn werd mooi 8ste en klokte een tijd van 45.39.

Eén week later stond de 5000m van de interclub in ere-afdeling VAL op het programma. Stijn startte goed mee, maar moest na iets meer dan één kilometer een groepje van 4 laten gaan. Stijn liep een eenzame wedstrijd en moest zo in zijn eentje opboksen tegen de krachtige wind. Dankzij een sterke laatste kilometer kwam hij nog dicht bij de koplopers. Stijn werd 4de in een tijd van 14.50.74.

Drie dagen na de interclub liep Stijn in eigen jabbeke de 12km lange Permekeloop. Davy Stieperaere vloog er vanaf de eerste meters in, maar viel na 2km wat stil. Stijn nam het tempo over van Davy en ging er zo snel op zijn eentje vandoor. Zonder te forceren liep hij steeds verder uit om uiteindelijk met 1' voorsprong de wedstrijd voor de 3de maal te winnen. Davy werd er tweede. Een dag later stond Stijn aan de start van de Gentse Stadsloop over 10,2km. Stijn nam een rustige start en liep bijna heel de wedstrijd alleen. Hij kwam na 31.30 als 9de over de streep.

Stijn begon intussen aan de voorbereiding op de marathon van de Nacht van West-Vlaanderen in Torhout.

Tijdens de 10km lange galarun in het Nederlandse Groesbeek op zondag 7 juni was het afwachten hoe goed de benen zouden zijn na de zware marathontrainingen. Stijn startte relatief rustig en kon een heel constant tempo lopen, in de voorlaatste ronde kreeg hij even te kampen met pijnlijke steken in de leverstreek. In de laatste ronde verminderden de steken wat, waardoor Stijn alsnog een versnelling kon plaatsen en nog enkel atleten kon inhalen. Hij finishte uiteindelijk als 27ste in totaal en als 12de van de Benelux op de hielen van oa. Alexander Diaz en Koen Raymaekers.

Op vrijdag 19 juni om 20u stond de marathon van de Nacht van West-Vlaanderen op het programma. Er werd gelopen tussen Torhout en Lichtervelde. De marathonlopers vertrokken samen met het BK, EK en WK 100km ultraloop. De omloop was niet helemaal vlak en de wind maakte het nog wat extra zwaar voor de atleten. Stijn liep tot het 16km punt samen met oa. Filip Vanhaecke, Nico Serroen en Cedric De Caluwe. Even verder kwam een atleet uit Oekraïne aansluiten en die nam meteen het tempo in handen, Stijn was de enige die hem volgde. Stijn nam na 18km het tempo van de Oekraïner over en die laatste moest meteen een gaatje laten en zo begon Stijn aan een lange solotocht.

Stijn kon in de tweede wedstrijdhelft een mooi constant tempo lopen en kwam zo solo aan op een volgelopen marktplein van Torhout. Stijn klokte daarbij nog een mooie tijd van 2u28'52" en had iets meer dan één minuut voorsprong op Nico Serroen, die tweede werd. Pas één maand voor de marathon van Torhout besliste Stijn, in samenspraak met trainer Raymond Van Paemel, om voor deze marathon te gaan. Stijn verbleef tijdens de maand april samen met oa. Pieter Desmet en Tom Vanslambrouck op hoogtestage in het Amerikaanse Flagstaff (Arizona). Daar werden heel wat rustige kilometers afgehaspeld met een brede uithoudingsbasis tot gevolg.

Na de marathon volgde een weekje vakantie samen met vriendin Charlotte op het Spaanse eiland Mallorca. Na de vakantie werden opnieuw enkele lichte duurloopjes afgewerkt. Op maandag 6 juli stond "The Classic" in Tessenderlo op het programma, een wedstrijd van het Run Classics Vlaanderen criterium over 10km. Stijn moest deze wedstrijd noodgedwonen meelopen om aan zijn 5 wedstrijden te komen om zo in aanmerking te komen voor het eindklassement. Stijn liep deze hele wedstrijd in het gezelschap van Robby Houben. In de laatste honderden meters kon Stijn van Robby weglopen om zo als 8ste te finishen in een tijd van 30.56.

Enkele dagen na Tessenderlo volgde de eerste intervaltraining en op zaterdag 11 juli werd tijdens een 1500m op de Flanders Cup meeting van Kortrijk wat snelheid op gedaan. Stijn klokte af na 4.10.40.

Op zaterdag 18 juli vond in Heusden-Zolder de Nacht van de Atletiek plaats. Stijn mocht er deelnemen aan de 5000m in het naprogramma. In de laatste nationale reeks na hij tijdens de eerste ronden de 26 koppige reeks op sleeptouw, nadat enkele Nederlander het commando overnamen zakte Stijn wat weg. Halweg kwam Stijn door in 7.17, op schema voor zijn record van 14.35. De derde en vierde kilometer werden rond de 3' afgewerkt. Met nog een sterke slotronde wist Stijn te finishen in een mooie tijd van 14.42.53.

Drie dagen na de 5000m in Heusden-Zolder liep Stijn de C-reeks van de 3000m op de Flanders Cup meeting van Gent. Stijn nam samen met Lander Vanderspikken het tempo in handen. Met een slotronde in 62" wist Stijn de reeks te winnen in een tijd van 8.35.64 of amper 7 seconden boven zijn besttijd. Op zondag 2 augustus volgt het BK 5000m in Oordegem.

Alana Vandeghinste liep op het PK van West-Vlaanderen in Tielt de 1500m. Na een tactische wedstrijd finishte ze in 5.17.32. Een week later volgde de 1500m op het BK voor studenten in Oordegem. Alana klokte in de tweede reeks een PR van 5.08.60. Een duik onder de 5' moet er dit seizoen zeker inzitten. De maanden mei en juni stonden in het teken van haar studies architectuur. Tijdens de maand juli stond trainen opnieuw centraal, dat deed ze vooral op haar drie weken lange reis in Kroatië. In de maand augustus volgen opnieuw enkele pistewedstrijden met op zondag 13 september en BK 3000m steeple voor juniores in Kessel-Lo. Op deze discipline werd ze vorig jaar onverwacht Belgisch kampioene en dit bij haar eerste steeple ooit.

22:33 Gepost door Team Van Paemel in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

19-05-09

GPS behandeling Tim

De GPS behandeling van is gebeurd, alles is goed verlopen en vanaf nu kan het herstel beginnen. Doordat er een gecontroleerde ontsteking uitgelokt werd door de ingreep is er tijdelijk meer overlast, maar dit zal geleidelijk aan verdwijnen. De eerste dagen moet er gerust worden, na enkele dagen mag ik zeer beperkt en zonder weerstand fietsen wat fietsen. Waarna dat geleidelijk mag opgedreven worden. Na ongeveer 4 weken zal ik waarschijnlijk weer voor het eerst zeer beperkt wat mogen lopen. Na 6 weken mag ik normaal wel al normale duurlopen doen. Vanaf dan zal ik mijn basis opnieuw proberen op te bouwen en als alles goed gaat kan ik eens die terug op pijl is weer aan interval en eventueel competitie denken.

19:30 Gepost door Team Van Paemel in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

EA 7e in Ere afdeling VAL

De strijd tussen clubs zit er weer op en Eendracht Aalst heeft het er goed vanaf gebracht. Dit jaar moest er in Ere Val gestreden worden wat toch voor een duidelijk niveauverschil zorgde. Gelukkig heeft EA een sterke ploeg waardoor we mooi mee konden strijden op ongeveer alle nummers. Voor de loopnummers kwamen er veel team van paemel leden aan de start. Kim Barbé moest op de 800m het jonge en sterke geweld proberen te temmen, het werd een spannende strijd die hij uiteindelijk op de 9e plaats heeft beeindigd. Dat het spannend was tonen de tijdsverschillen aan, zo zaten de 3 atleten voor hem in dezelfde seconde. Bert Pluym won deze 800m. Op de 1500 mocht Koen Naert de clubkleuren verdedigen, hij moest daarvoor tussen het leren door de loopschoenen aantrekken en haalde een 4e plaats. 9 punten voor EA dus. In deze wedstrijd won Tim Luyckx voor Wesley De Kerpel. Tom Vanslambrouck stond voor een zware opdracht op de 3000m hij moest strijden tegen een topbezetting. Hij haalde er de 7e plaats en bijhorende 6 punten binnen. Niemand minder dan Pieter Desmet won de wedstrijd voor een zeer sterke Ruben Vandevelde en Willem Van Hoof. Op de 5000m mocht Stijn Fincioen optreden. Hij haalde daarbij 9 punten binnen. Daarvoor werd hij 4e na een sterke Mathijs Casteele, Lander Vandroogenbroeck en Bram Coppens. Voor hem was het net als voor Tom Vanslambrouck wennen om na het langere werk op de straat opnieuw te moeten vlammen op de piste. Op de 3000m steeple moest Stijn Beerens aan het werk, hij haalde net als Tom Vanslambrouck een 7e plaats en de bijhorende 6 punten. In deze wedstrijd won Andreas Van Ham. Lieven Vandenbroecke mocht aantreden in de voor hem zeer korte en ongewone 400m. Daarin behaalde hij 3 punten. Hij mocht die 400m nog eens overdoen in de 4 maal 400m waar hij samen met Kim Barbé, Gert Deridder en Bart Jacobs 5 punten behaalde. Dankzij deze prestaties en de vele andere mooie prestaties van EA atleten werd EA 7e in Ere afdeling Val. Dilbeek AC won duidelijk, maar voor de overige plaatsen was het een mooie en spannende strijd.

19:23 Gepost door Team Van Paemel in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

11-05-09

Gravitational Platelet Seperation System

GPS, daarop is mijn hoop nu gevestigd. Volgende week onderga ik deze "revolutionaire" behandeling om de ontsteking aan mijn patellapees op te lossen.
Het principe is dat er bloed wordt genomen dat na enkele bewerkingen terug ingespoten wordt. Volgende week maandag moet ik binnen in de dagkliniek hiervoor
 
Als je hierover meer info wil, moet je eens naar volgende site surfen
http://www.caretomove.be/nl-BE/gps

Nadien zal ik wel enkele weken het lopen moeten laten. Dat in combinatie met de aankomende examens zorgen ervoor dat het dus opnieuw een lastige periode zal worden.

Maar er is toch weer wat hoop en daar trek ik me aan op.

Tim

22:19 Gepost door Team Van Paemel in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

21-04-09

Tom Vanslambrouck, Tiemen Van steenberghe en Stijn Fincioen keren terug uit de States

Tom, Tiemen en Stijn komen op woensdag terug vanuit de States. De drie hebben er een schitterende drie weekse trainingsstage opzitten en keren met een goed gevoel terug naar België. Er werd vooral verder gewerkt aan de basis, in België zal het accent meer op de snelheid gelegd worden.

Tiemen kon in Flagstaff de trainingen hervatten na een blessureperiode en kon bijna elke dag een duurloop afwerken zonder hinder te ondervinden aan de knie. In België worden de duurlopen nog enkele weken verdergezet.

Stijn loopt komende zondag wellicht het PK 5000m in Oordegem ofwel een stratenloop. Koen Naert en Dieter Brouckaert treden zeker en vast aan op de 5000m van het PK

Op het PK 10.000m, een week later in Lebbeke, doet Koen Naert een éénmalige poging om de limiet te lopen voor het EK beloften. Koen moet daarvoor onder de 30' duiken en krijgt daarvoor de steun van Frank Bollen, die het haaswerk voor zijn rekening neemt. Ook Tom en Stijn nemen wellicht deel aan het PK.

01:16 Gepost door Team Van Paemel in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

Kim Barbé kampt met blessure na trainingsstage in Portugal

Kim Barbé is met een blessure teruggekeerd uit Monte Gordo (Portugal), waar hij 7 dagen op stage was. Kim hoopt de trainingen snel te hervatten. Lander Tytgat werkte in Portugal goede duurlopen af en dan is alvast hoopgevend voor het vervolg van het zomerseizoen ...

01:09 Gepost door Team Van Paemel in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

Koen Naert loopt 8'35" op 3000m in Kortrijk

Afgelopen zaterdag trok Koen Naert de spikes aan in Kortrijk voor een 3000m. De tegenstand ontbrak er en er stond heel wat wind. Koen finishte in 8'35", een goede test in functie van de langere afstanden.

01:06 Gepost door Team Van Paemel in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

18-04-09

Team Van Paemel back on the track ...

Het is reeds een hele tijd geleden dat je op de Team Van Paemel blog nog wat nieuws kon nalezen, maar dat is nu verleden tijd met de start van het zomerseizoen! De trainer en de atleten van ons team zijn er volledig klaar voor en hopen deze zomer op even schitterende resultaten als afgelopen winter.

Hierbij nog eens een overzichtje per atleet met de belangrijkste prestaties van afgelopen winter:

Jerry Van den Eede: Sukkelde afgelopen winter met een blessure en begon aan de bouw van zijn huis, hij verloor afgelopen winter ook één van zijn grootste supporters ten gevolge van kanker, nl. zijn nonkel. Jerry werkt intussen verder aan zijn huis en hoopt volgende winter opnieuw de draad op te pikken tijdens het crossseizoen.

Koen Naert: Heeft er weer een schitterende winter opzitten en zette opnieuw een serieuze stap voorwaarts, vooral op straat liet hij zijn talent opmerken met een schitterende 30'08" in de zware en sterk bezette 10km van het Nederlandse Schoorl, hij finishte daar trouwens als eerste belg voor oa. Hans Janssens en Lander Van Droogenbroeck.

Dat dit geen toevalstreffer was bewees hij ongeveer twee maanden later in het Nederlandse Zandvoort. Bij deze enorm zware 12km wedstrijd finishte hij heel knap als 3de, amper 16 seconden na winnaar Guy Fays. Koen had op zijn beurt zo'n 25 seconden voorsprong op Hans Janssens en klopte tijdens de Zandvoort circuitrun met Koen Wilssens, Frank Bollen, Alexander Diaz, Kristof Mouton, Lander Van Droogenbroeck, Bram Coppens, Frederic Collignon, Michaël Brandenbourg, ... nog heel wat sterke stratenlopers. Niet dat zij allemaal een mindere dag hadden, neen, Koen was echt heel sterk daar in Nederland!

Verder won Koen nog de stratenlopen van Wijnendale en Wervik.

In de cross wist Koen zich te kwalificeren voor het EK cross in Brussel bij de junioren. Op het EK zelf had Koen niet de superbenen en finishte net buiten de top-30. Koen had net voor het EK een hele periode stage moeten lopen in het ziekenhuis en dat kruipt toch in de kleren.

Regionaal koos Koen voor de lange crossen, hij haalde in Lokeren de 4de plaats na Alexander Diaz, Kristof Mouton en Jonas Roels. In Izegem pakte hij de 2de plaats na Alexander Diaz, Kristof Mouton werd 3de. Op het BK ging Koen eens voor de korte cross zonder er specifiek voor te trainen en hij schitterde er met een 10de plaats, een mooi afsluiter van zijn crossseizoen.

Na de crossen en tussen de stratenlopen door nam Koen deel aan het BK indoor voor universiteits-hogeschool studenten. Koen werd er kampioen op de 3000m met een nieuwe recordtijd van 8'29"41.

Door zijn sterke prestaties op de langere afstanden op straat werd in overleg met Raymond besloten om één maal voor de EK beloften limiet te gaan op de 10.000m. Koen zal met haas Frank Bollen proberen onder de 30' te lopen op het PK 10.000m, dit op 2 mei in Lebbeke. Hopelijk vallen de weersomstandigheden goed mee, zodat Koen onder de 30' grens kan duiken!

Kim Barbé: Kende een bijzonder goede eerste seizoenshelft met enkele heel knappe prestaties op de lange crossen. In Opwijk pakte hij de 2de plaats na Tom Salden en voor Jonas Roels. In Deinze liep hij in een sterk deelnemersveld naar een heel mooie 5de plaats na Ruben Vandevelde, David Stevens, Bram Coppens en trainingsmakker Tom Vanslambrouck. In Zele was de 5de plaats opnieuw voor Kim. Tijdens de CC van Roeselare koos Kim voor de vertrouwde korte cross en daar liet hij net als in 2007 een heel sterke prestatie optekenen. Kim snelde er naar een 5de plaats!

Vanaf december deed Kim het rustiger aan, mede door zijn nieuwe job in de financiële sector. Kim werd na nieuwjaar wel nog Provinciaal kampioen 1500m indoor en won de 6km van de Dirk Martens Corrida en pakte nog zilver op het VAL kampioenschap 1500m indoor en op het PK korte cross in Ninove legde hij beslag op de derde plaats.

Bij de korte cross van Lokeren viel hij met de 4de plaats net naast het podium. Op het BK 1500m indoor kende Kim een mindere dag en moest zich tevreden stellen met de 7de plaats. Op het BK korte cross kende Kim opnieuw een offday, Kim zette door en finishte uiteindelijk nog net binnen de top-30.

Kim hoopt deze zomer op de 1500m en 3000m sterk voor de dag te komen.

Davy Stieperaere: Begon zijn winterseizoen met een 3de plaats bij de korte cross van Waregem, maar koos daarna voor de straat. In Ploegsteert koos Davy voor de 8km en werd er in een sterke bezetting mooi 10de. Bij de kerstloop van Waregem legde Davy beslag op de 5de plaats. Bij de corrida van Langemark deed hij het met de 4de plaats één plaats beter dan in Waregem. In december ging Davy richting Nederland voor een halve marathon, hij voelde zich niet optimaal en finishte uiteindelijk in een sterke bezetting als 19de met een tijd van 1u12'50". Voor zijn laatste wedstrijd van het jaar 2008 koos Davy voor de 5km van de corrida van Tielt. Hij werd er 3de, Ruben Vandevelde won de wedstrijd.

Na nieuwjaar ging Davy van start bij de corrida van Lombardsijde. Bij deze zware wedstrijd over zo'n 10km legde Davy beslag op de 2de plaats, Frederic Colpaert werd 1ste. Een dag later was Davy van de partij in Aalst voor de 6km van de Dirk Martens Corrida, hij werd er 2de na een pittige laatste kilometer tegen trainingsmakker Kim Barbé. Stijn Beerens werd er 3de.

Met de cross van Ieper begon Davy echt aan het crossseizoen. Hij werd er 5de, de wedstrijd werd gewonnen door Alexander Diaz. Tussendoor zocht Davy toch het asfalt nog eens op voor een stratenloop. Bij de corrida van 't Sas in Oostende pakte hij zijn eerste overwinning van 2009. Op het PK lange cross in Ninove was Davy best tevreden met zijn 8ste plaats, een week later pakte hij de 3de plaats op de korte cross van Izegem.

Een week voor het BK lange cross in Stene trok Davy nog eens de wedstrijdschoenen aan in Watervliet voor een 12km, hij won er zonder problemen de wedstrijd. Op het BK lange cross liep Davy een goede wedstrijd, hij finishte er als 35ste en 31ste belg.

Na het crossseizoen ging Davy opnieuw de straat op. Bij de eerste manche van het Houtlandcriterium in Eernegem werd hij 3de na Alexander Diaz en Dieter Brouckaert. Eind maart won hij dan weer zonder problemen een wedstrijdje van het Oostends loopcriterium. Op 11 april deed hij tijdens de Wijkloop van het Hazegras nog eens hetzelfde.

Davy zal je deze zomer vooral op straat terugvinden, hij wil vooral meer langere wedstrijden lopen en besliste daarom om dit jaar geen criteriums meer voor zijn rekening te nemen, zodat hij meer ruimte heeft om te trainen en te rusten.

...

 

 

01:07 Gepost door Team Van Paemel in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

11-02-09

10km Schoorl (NL): Koen Naert, Stijn Fincioen en Tom Vanslambrouck duiken mooi onder de 31'

Koen Naert, Stijn Fincioen en Tom Vanslambrouck gingen op zondag 8 februari van start in het Noord-Hollandse Schoorl op de sterk bezette 10km. De volledige Nederlandse top en subtop was aanwezig alsook enkele Belgische toppers met name Hans Janssens, Lander Van Droogenbroeck, Sven Nijs en de winnaar van de Dirk Martens Corrida, Robby Houben.

Koen Naert ging van de eerste kilometer stevig door en liep halverwege in het gezelschap van Hans Janssens en Lander Van Droogenbroeck. Tom Vanslambrouck en Stijn Fincioen volgden na 5km in een volgende groep op zo'n 100m.

Koen wist zich in de slotkilometers los te werken van Hans en Lander om zo heel knap als 12de en eerste belg te finishen in een toptijd van 30'08". Hij strandde op de hielen van de Nederlandse beloftentoppers Abdi Nageeye (30'01") en Tom Wiggers (30'08").

Stijn en Tom gingen samen de laatste rechte lijn in, Stijn bleek uiteindelijk de snelste en finishte als 18de in een mooie 30'49". Tom legde beslag op de 20ste plaats en klokte met 30'51" ook een heel mooie chrono.

De wedstrijd werd gewonnen door de Nederlander Michel Butter in 28'54".

Alle uitslagen zijn te bekijken op www.groetuitschoorl.nl

00:02 Gepost door Team Van Paemel in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

Cross Lokeren: Koen Naert en Kim Barbé lopen naar 4de plaats

Koen Naert en Kim Barbé trokken op zondag 1 februari naar de cross van Lokeren. Kim koos voor de korte cross en kreeg met oa. Maarten Van Steen, Franky Hernould, Ali Hamdi, ... serieus wat concurrentie.

Maarten Van Steen won uiteindelijk de korte cross voor Franky Hernould en Ali Hamdi. Kim finishte knap als 4de.

Op de lange cross deed Koen het voortreffelijk bij zijn eerste wedstrijd na zijn examenperiode. In de eerste wedstrijdhelft haakte hij aan bij Alexander Diaz en Kristof Mouton, maar in de tweede wedstrijdhelft moest hij de rol vooraan lossen. Koen kreeg het gezelschap van een opnieuw sterke Jonas Roels. Jonas kon in de slotronde Koen nog net van zich afhouden voor de 3de plaats. Koen werd zo heel mooi 4de. Alexander Diaz won in een heel spannende spurt de wedstrijd van zijn trainingsmakker Mouton.

00:00 Gepost door Team Van Paemel in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

10-02-09

Cross Ekeren: Tom Vanslambrouck kent mindere dag en wordt 5de

Op zondag 1 februari trok Tom Vanslambrouck de spikes aan in het Antwerpse Ekeren.

Thuisloper Maarten Bosmans had er zin in en vloog er meteen in en won uiteindelijk de wedstrijd. Tom kende een mindere dag en kon op geen enkel moment diep gaan. Tom moest uiteindelijk tevreden zijn met de 5de plaats. Een Duitse atleet werd 2de en Bart Verschoren maakte als 3de het podium compleet. Johan Wils werd 4de.

23:54 Gepost door Team Van Paemel in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

Davy Stieperaere wint corrida van 't Sas

Ook Davy Stieperaere wist intussen zijn eerste overwinning van 2009 binnen te halen. Op zondag 1 februari trok Davy naar de corrida van 't Sas in Oostende, de eerste wedstrijd van het Oostends loopcriterium.

Davy trok op deze 6,9km lange wedstrijd meteen door, enkel Frederik De Vuyst pikte aan, maar die moest even verder de rol opnieuw lossen. Toch bleef het spannend tot de laatste meters, want clubmakker Dieter Brouckaert naderde snel en strandde uiteindelijk op 3 seconden van Davy, die de wedstrijd won.

 

23:51 Gepost door Team Van Paemel in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

28-01-09

Cross Vilvoorde (VAC): 1ste plaats voor Stijn Fincioen

 

Herschaalde kopie van DSC07610

Herschaalde kopie van DSC07611

Herschaalde kopie van DSC07612

Herschaalde kopie van DSC07614

Herschaalde kopie van DSC07615

Herschaalde kopie van DSC07616

Herschaalde kopie van DSC07620

Herschaalde kopie van DSC07621

Herschaalde kopie van DSC07622

Herschaalde kopie van DSC07623

Herschaalde kopie van DSC07627

Herschaalde kopie van DSC07630

Herschaalde kopie van DSC07638

Herschaalde kopie van DSC07641

Herschaalde kopie van DSC07645

Herschaalde kopie van DSC07649

Herschaalde kopie van DSC07651

Herschaalde kopie van DSC07652

20:39 Gepost door Team Van Paemel in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

1 2 3 4 5 6 7 8 Volgende